(Kick)bokscoaching als therapie

Dat klinkt nog niet direct als een inkoppertje. Maar het logischer dan je denkt.

Het begint met de verbinding tussen lichaam en geest of ziel. Je kunt therapie volgen door te praten, maar via je lijf kun je ook werken. Mijn uitgangspunt is dan ook, je lijf verteld het je. Veel van de klachten die mensen hebben op geestelijk vlak hebben hun weerslag op hun lijf. Te druk zijn leid tot hoofdpijn rugpijn of algehele vermoeidheid.

Geen grenzen kunnen aangeven is iets waar veel mensen last van hebben. Dan zijn er altijd twee stappen te doen. De eerste is om te voelen dat er een grens is. Dat is voor veel mensen al lastig. De tweede is om die grens dan ook met de juiste kracht aan te geven.

Voor mij is (kick)boksen één van de ingrediënten in een therapie traject. Het geeft inzicht, helpt om je te ontwikkelen.